亲爱的同学们，你是否还徜徉在“527”文化节开幕式的欢乐海洋里？你是否还沉浸在名师大咖的心理讲座中？.......
在这个阳光灿烂、充满希望的夏季，一场别出“心”裁的相遇——国防科大研究生院第六届“激发‘心’动力、建设‘心’高地”心理健康文化节落下帷幕。过去一个月里，学员们一起在精彩纷呈的文化活动中，触摸青春的脉搏，感知真实的自己，激发心的动力。
大家心里在想些什么？在关注些什么？活动筹办时，主办方通过调查问卷的方式广泛收集大家的意见反馈。内容涵盖压力管理、情绪调节、人际关系、自我认知等多个方面，了解大家的真实想法和需求，并纳入活动的设计过程。
主办方邀请专业团队，设计了多个心理素质拓展训练项目，以“破冰融合”打头、以“我在科大挖呀挖”收尾，让学员在团结协作中感受集体力量、激发内心潜能。
在心理骨干能力升级培训中，老师们选取了大家反映最强烈的“交流沟通”与“心理危机”两大痛点，启发大家如何觉察、应对、化解潜在的心理危机。大咖们谆谆细语、娓娓道来，这既是一次视听的享受，更是一场知识的洗礼。
只有活动设计契合心理诉求，大家才能积极参与、收获满满。
富有创意的心理文化活动带来了全新的心理体验。学员们在正念冥想的引导下找到了情绪的平衡、强化了自我；在催眠实践中释放了焦虑、放松了内心；在OH卡牌游戏中自由表达、展现自我。
还在纠结上次的选择不完美？还在埋怨别人不理解你？解忧杂货箱，是你倾诉烦恼的好渠道。学员可以将心声写下并投递到信箱中，就会有专业的心理辅导老师解答。
“今年是我第三次参加心理健康文化节，可以感受到，每年参加都有不同的感受。变化的是形式多样精彩纷呈的活动和主题，但感受到传递温暖的热忱从未改变。非常荣幸能参加这样的活动，帮助我们放松身心！”博士研究生钟正仪如是说。
据悉，下一步，研究生院将进一步研究总结心理服务工作特点规律，不断更新工作理念、创新形式方法，坚持以德育心、以智慧心、以文润心，培塑研究生学员自尊自信自爱、理性平和乐观的心理素质，以“心高地”建设支撑“人才高地“建设。
