紧张的学习、艰苦的训练、严格的管理常常给军校学员带来各种压力，若不善于调节，经年累月，各种心理困扰便随之而来。抑郁、焦虑、愤怒……当这些司空见惯的情绪忽然降临，我们往往不清楚到底发生了什么，更不知道该怎么做。国防科大“心之桥”推出《拥抱阳光》心理健康系列微视频，告诉你如何破解心理困扰。今日，我们推出第一期——《应对抑郁》。
