1.立正
2.稍息
3.跨立
4.向左转
5.向右转
6.向后转
7.齐步的行进与立定
8.齐步的摆臂练习
9.齐步的立定练习
10.正步的行进与立定
11.正步踢腿练习
12.正步摆臂练习
13.跑步摆臂练习
14.跑步的行进与立定
15.踏步
16.步法变换（齐步、正步互换）
17.步法变换（齐步、跑步互换）
18.行进间转法（齐步、跑步向右转）
19.行进间转法（齐步、跑步向后转）
20.举手礼
